心身統一合氣道で学ぶこと
心身統一合氣道
心と身体と向き合い、
自身を知る——
それが、心身統一合氣道です。
稽古を通じて、
心の動きや身体の使い方に気づき、
本来の力を、無理なく引き出していきます。
「正しい姿勢」
「リラックス」
「集中力」
「落ち着き」——
それらが自然と身につき、
日常のあらゆる場面で、
しなやかに対応できる力が育まれます。
心が整えば、
周囲の動きに気づきやすくなり、
的確に対応できるようになります。
リラックスすることで、
瞬間に全力を発揮できる
身体が育ちます。
心・技・体が一致して動けることで、
武道としての実践力も高まります。
自分を知ることは、
他者との関係を深めることでもあります。
スポーツ
芸術
経営
教育——
さまざまな分野の方が、
ここで自分自身と向き合っています。
まずは見学から。
新しい一歩を、
静かに、そして力強く
踏み出してみませんか。
| 組み技・体技 |
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心身統一合氣道の型を稽古します。
何度も繰り返し稽古することによって氣の出ている心身の使い方が習慣になっていきます。
他を相手にしての動きの中で心身統一を保持するので、より深い理解と体得が必要となります。
氣の呼吸法
全身をリラックスした状態で呼吸をします。
体内にはりめぐらされた毛細血管の隅々まで酸素を送り込むことにより、病気の予防、治癒に効果があります。
また生活の中で消耗した氣を補充することにより生命力を高めます。
氣の意思法
心の波を無限にしずめることにより氣の本質を体得します。波の静まった水面に物がはっきり映し出される様に、静まった心にはまわりの物事がよくわかります。また無限の動を含んだ強い心を身につけます。
氣の体操法
心身統一を正しく身につける体操です。体操を通して心と体の正しい使い方、リズム、リラックスを体得します。
不動法
氣のテストを通して、心身統一の正誤を確認し、より深い統一体を作ります。氣を出すこと、正しい姿勢、心を積極的に使うことなどを稽古します。
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