よくある相談とその答え（相談室より）
一輪車相談室にはたくさんの相談が寄せられていますが過去にもあった質問というのが結構あります。そこでこのページでは今までに寄せられたよくある相談とその答えを載せていきたいと思います。
↓スタンディング
Q スタンディングのやり方を教えてください。24インチでもできるの？
A 頑張ってやれば出来ないことはないですが、非常にやりにくいと思ういます。（サドルがはさみにくいため） 基本的に演技は２０でやっているので２０をお勧めします。
Q スタンディング（立ち乗りグライディング？)の良い練習方を教えてください
A Stand
up glide（スタンディング）の練習方法として、一般的に普及しているのが、誰かにグライディングを引っ張ってもらいながら立つ練習をするというのがあります。そうして立つコツをつかんだら一人で立つ練習をします。一人で立つポイントとしては、立つときに素早く、そしてサドルをほんの少し前に押し出すような感じで行います。立ちグラを上手になるには靴やタイヤが減りまくるくらいやらないと上達はしません。
↓アラベスク
Q 立ちグラとアラベスクの方法、こつを教えてください！！！！
A 私も今立ちグラ＆アラベスクをやっています。一番良いのは、バランスですね。お互い頑張りましょう！！
Q 方法、こつを教えて下さい！！！！（出来れば詳しくお願いします。）どの位のレベルになったら立ちグラ＆アラベスクの練習が出来ますか？一人で出来る練習方法を教えて下さい。宜しくお願いします。
A 私の友達はお風呂入る前スクワット50回。柔軟。背筋、腹筋をきたえてるそうです。そうするとできるらしいよ。
Q 車の通らないゆるやかな坂（出来れば手すりなどのある）で自分のペースに合わせてゆっくりと練習するのがよろしいかと。何かにつかまる時には、滑り止めの無い軍手をする事をお勧めします。練習を始めるレベルについてはグライディング・片足タイヤ乗りなどで足の裏でタイヤを滑らせる感覚をつかんでいれば大丈夫ではないでしょうか。
A 最初は友達などに引っ張ってもらっては？？それで一輪車から落ちなければ大丈夫だと思います☆皆さん頑張ってください！！！
A
一日１５〜３０分位の練習で、タイヤ乗り二週間・グライディング一週間・立ちグラ２０日間という位で出来るのでは無いかと思います。
A 私は毎日３時間くらい練習して、どれも１ヶ月はかかったと思いますよ〜？？？
A わたしは、怖がりなので立ちグラに1年、アラベスクに1年かかりました。でもね、時間をかけて獲得した技は、誰よりも安定するっていいます。だから、ゆっくりの人、極めるつもりでがんばろう。
Q スタンディングの片足をはなすやり方を教えて下さい！
A アラベスクですよね？？？アラベスクは離さない方の足に全体重をかけ、ひざの内側にサドルを引っかける様にして片足でバランスを取ります。そしてタイヤに足をかけすぎず、すりすぎないのがポイントです。まずは、一人でやるのではなく友達と引っ張り合ってはどうでしょうか。そのほうが支えもあるし、上達も早いでしょう！！！
↓スピン
Q スピンが出来ない！！
A 最初は小回りからやったほうがいいよ。
A スピンはかなり練習しないと難しいよ〜。一定のリズムでペダルをこぎ続けることとそれに耐えうるだけの筋力が必要です。
A 大きく回って落ちないようにするんです。それからだんだん小回りにしていく。そうやったら、３分間に３００回、回れるようになりました。
↓タイヤ乗り
Q タイヤ乗りができません。どうしたらできるようになるでしょう?
A 下を見ない ・補助付きで長距離を乗って乗車感覚を覚える ・少し後傾になってしっかり座る あとは練習量でしょうか…
Q 今、タイヤ乗りと、片足スピン、タイヤおくり、横乗りを練習していますが、どうしてもできません。コツ(ポイント)教えてください
A 横乗りのコツを教えます。まず、一輪車のサドルを下の方にして最初、左足に力を抜いて、一気に左足に力をいれ、右足を思い切り上げます。勇気さえあれば必ずできるよ！！
Q 「タイヤおくり」って何ですか
A タイヤおくりと言うのは、片足乗り＋タイヤ乗りみたいなもんです。
Q タイヤ乗りの練習方法を教えて下さい。
A
タイヤ乗りはまず初心に帰って、鉄棒・柵・人の手などにしっかりつかまって練習しましょう。一輪車に乗るときは一度通常の体勢で乗ってから片足づつ丁寧に乗せていくとバランスも取りやすく転ぶ事も少なくなります。あと、もし転びそうになった時は一輪車よりも御自分の体を心配なさって、一輪車は思いっきり吹っ飛ばしてしまってもよろしいと思います（周りのものを破壊しない程度に）。
Q 常に片足でタイヤをおさえ両足を同時にタイヤから離してはいけません。どちらかの足でタイヤタイヤをおさえる、これが出来るようになれば思い切り練習出来るようになるでしょう。
Q タイヤ乗りができません。こつが分かる方、教えて下さい。
A 足で車輪を回すとき、つまさきからのせて、それから足の裏ぜんたいを使う。
A
上の意見よりむしろつま先でこぐようにし、コツとしては前に押すのだはなく後ろに引くといいとききました。
↓片足走行
Q 片足走行が上手くできないのですがどう練習すればいいですか？
A 体格が良くて忍耐力のある人を二人用意して手伝ってもらうとか、図書館でよく貸している『一輪車にのろう』の２巻をよーく読んでがんばる、なんて言うのはどうでしょうか
A 勢いをつけてこぐとだんだんできてきますよ☆
Q 片足走行が上手く出来るにはどうゆう練習をすればいいのですか？
A 手すりや塀を使って練習するのもいいと思います
↓コースティング
Q コースディングって何ですか？？
A コースティングですね。両足を車輪（タイヤ、クランク、ペダル）のどの部分にもつけないで走行することです。
適切な一輪車について
身長〜cmなのですが一輪車の大きさはどれがいいですか？といった相談が多いので一覧表として紹介したいと思います。
14インチ・・・100〜130cm
16インチ・・・110〜140cm
（18インチ・・・120〜150cm）
20インチ・・・130〜160cm
（22インチ・・・140〜170cm)
24インチ・・・155〜185cm
日本一輪車協会より
（）書きなのは一般的なサイズでないため大会などでは不利になることがあるためです。また、一輪車の高さは足の長さによって決まるので多少個人差があります。適正身長以上でも延長ポストを使うことによって乗ることができます。
一輪車クラブについて
全国各地の一輪車クラブは社団法人日本一輪車協会のページなどを参考にしてください。